Síndrome Premenstrual (SPM)

El síndrome premenstrual (SPM) es un conjunto de síntomas que comienzan una o dos semanas antes de la menstruación y desaparecen cuando esta inicia. Los síntomas son: senos inflamados y adoloridos, acné, distensión abdominal, dolor pélvico, estreñimiento, aumento de peso, retención de líquido, dolor de cabeza o en las articulaciones, ganas de comer, ansiedad, irritabilidad, cambios de humor, crisis de llanto y depresión.

La mayoría de las mujeres presenta al menos uno de estos cada mes. En algunos pocos casos la severidad de los síntomas puede interferir significativamente en la vida de las mujeres que padecen SPM. Los analgésicos de venta libre como ibuprofén, aspirina o naproxeno pueden ayudar a aliviar los dolores y las molestias en los senos. Otras medidas útiles son: hacer ejercicio, dormir suficiente y evitar la sal, la cafeína y el alcohol.